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Inhalt des Tai Chi Kurses:
- Lockerungsübungen zum Aufwärmen und Mobilisieren der Gelenke
- Gymnastik auf der Matte zum Muskelaufbau für Rücken, Bauch, Beine und Po
- Tai Chi-Qi Gong: Atmen und sanfte Körper-Bewegungen mit 18 Übungen
- Yang-Stil Tai Chi Chuan mit 89 Bewegungen:
Der Yang-Stil Tai Chi Chuan, der in der ganzen Welt verbreitet ist, ist eine harmonisierende Bewegungslehre. Dieser Stil ist besonders geeignet zum Stressabbau, zur Stärkung der Konzentrationskraft und Lebensenergie und Harmonisierung der körperlichen Bewegung.
Die traditionelle und unvereinfachte Form dieses Stils, die vom alten Großmeister Yang Jianhou gelehrt wurde und in Europa relativ unbekannt ist, wird in diesem Kurs vermittelt.
- Erlernen von Selbstmassage und Akupressur
zur Zeit findet nur ein Fortgeschrittenen-Kurs statt. Sollten sich jedoch mehrere Personen finden, die Interesse an einem Anfänger-Kurs haben, könnte ein neuer Kurs starten. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an den Ansprechpartner Tai Chi oder schreiben Sie eine Mail an
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Ab September 2009 findet der Tai Chi-Kurs Sonntags vormittags in der DJK-Halle auf der Vogelstang, Sachsenstraße 101 statt.
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